6:1 콤비리포머 그룹레슨
수업소개
콤비리포머는 스프링 저항을 이용해 전신 근력과 유연성을 함께 잡아주는 필라테스의 핵심 기구입니다. 캐리지가 움직이는 동안 코어로 중심을 잡아야 하기 때문에, 동작을 반복하는 것만으로도 자연스럽게 코어가 활성화되고 전신 라인이 정돈되는 걸 느끼실 수 있습니다. 프라이빗 레슨보다 훨씬 저렴한 비용으로 소수 정원 안에서 밀도 있는 지도를 받을 수 있습니다.
수업대상
앉아만 있어도 허리가 뻐근하고, 거울 속 굽은 어깨와 처진 자세가 자꾸 눈에 걸리고, 운동을 시작해도 작심삼일로 끝난 경험이 있다면 — 지금 몸이 보내는 신호를 그냥 넘기고 있는 건 아닌지 점검해볼 때입니다.
수업준비물
신축성 있는 운동복, 토삭스(미끄럼 방지 양말). 물·커피·차는 센터에 모두 구비되어 있어 별도로 챙기지 않아도 됩니다.
* 등록 회차에 따라 금액이 달라질 수 있습니다. 정확한 금액은 전화 상담을 통해 안내합니다.
콤비리포머 룸 시설 보기 →자주 묻는 질문
Q. 6명이면 개인지도가 제대로 되나요?
A. 6:1 소수정원이라 강사 한 명이 회원 6명의 동작을 계속 순회하며 봅니다. 대형 그룹레슨과 달리, 한 사이클 안에 모든 회원의 자세를 확인할 수 있는 인원입니다.
Q. 기구 필라테스 처음인데 따라갈 수 있나요?
A. 일반적으로는 1:1 개인레슨으로 기본기를 먼저 익힌 뒤 그룹레슨으로 넘어오는 걸 권장드리지만, 그룹레슨도 처음부터 충분히 시작할 수 있습니다. 회원 상태에 따라 강사가 난이도를 조절해 주기 때문에 걱정하지 않아도 되고, 동작이 힘들면 중간에 휴식 시간을 가진 뒤 다시 참여해도 됩니다. 억압되지 않고 자유로운 분위기 속에서 운동을 즐길 수 있습니다.
Q. 회원마다 스프링 강도를 다르게 맞춰주나요?
A. 처음에는 회원분들 모두 비슷한 강도로 동작을 맞춰 시작합니다. 수업 중에 너무 힘들거나 반대로 여유가 있다면 강사가 바로 옆에서 스프링 강도나 난이도를 조절해 드리니 편하게 말씀해 주세요. 좀 더 세심한 지도를 원하시면 언제든 요청하셔도 됩니다.
Q. 개인레슨 대비 얼마나 저렴한가요?
A. 1회 13,000원 내외로, 65,000원 내외인 개인레슨보다 훨씬 저렴합니다. 프라이빗 레슨의 밀도를 원하지 않지만 리포머 특유의 전신 훈련 효과는 원하는 회원에게 적합합니다.
Q. 수업 시간과 정원은 어떻게 되나요?
A. 6:1 소수정원으로 운영되며, 회차와 시간표는 전화 상담으로 안내합니다.
Q. 재등록률은 어느 정도인가요?
A. 그룹레슨 재등록률도 92%로, 개인레슨과 큰 차이 없이 높은 수준을 유지하고 있습니다. 소수정원 구조가 그룹레슨에서도 밀도를 유지시켜주기 때문입니다.