체어 룸 | 바디엔필라테스 - 밸런스·코어 강화 공간

불안정한 시트 위에서 균형을 잡는 과정에서 코어 심부근이 강하게 활성화됩니다.

작은 기구지만 스프링 저항 조절로 초보자의 안정 훈련부터 상급자의 고난도 동작까지 모두 소화합니다.

한 발 스쿼트, 런지 등 기능적 동작으로 하체 근력과 밸런스 감각을 함께 기릅니다.

부상 후 균형감각을 되찾아야 하는 회원, 상·하체 분리 조절 능력을 기르고 싶은 회원에게 추천합니다.